facebook

Kanał You Tube

piątek, 15 lipca 2016

Pasta z cieciorki i suszonych pomidorów



Pasty do pieczywa to miła odmiana na talerzu. Jedną z moich ulubionych jest pasta z cieciorki i suszonych pomidorów. Jest banalnie prosta w przygotowaniu i wyjątkowo smaczna. Co więcej, cieciorka jest doskonałym źródłem białka, obniża poziom cholesterolu i ciśnienie.  Do mojej pasty nie potrzebujecie wyszukanych składników.

Zdrowa pasta do kanapek

Składniki:
8 suszonych pomidorów
¾ szklanki suszej cieciorki
¼ szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
1 ząbek czosnku
sól
pieprz
Pasta z cieciorki co potrzeba

1.Cieciorkę zalewam wodą i zostawiam na noc.

Namaczanie ciecierzycy

2. Gotuję do miękkości. 

Gotowanie cieciorki

3.Cieciorkę, pomidory, sól, pieprz i oliwkę umieszczam w wysokim naczyniu.

Jak zrobić pastę z ciecierzycy


4.Całość blenduję.
Jak się robi pasty do kanapek


5.Do masy wyciskam ząbek czosnku. Całość mieszam.

Pasta z suszonych pomidorów i czosnku

Smacznego!
Pasty do kanapek



Przepisy dla ciężarnych